Вже доведено, що позитивні емоції продовжу життя! Але чому саме позитивне мислення так важливе у сучасному суспільстві? Вчені-медики з різних куточків світу в своїх дослідженнях розглядають одну і тут саму проблему, як позитивне ставлення до життя і виділяють її з поміж інших. На практиці вони помітили, що людина з серйозним захворюванням, концентруючись на приємних для […]
Статистика пандемії стверджує, що саме – люди похилого віку зазнають найбільшої небезпеки. Особливо піддаються впливу ті, у кого вже існували захворювання, адже вони мають більший ризик розвитку серйозних та потенційно небезпечних для життя симптомів від вірусу. Страхова компанія «Варто» усвідомлює серйозність негативного впливу, та пропонує дотримуватись певних правил для підтримки старшого покоління: ✔️Захищайте себе, для […]
Страхова компанія «Ватро» знає ідеальну формулу початку робочого тижня за допомогою якої ви не тільки підвищите свою продуктивність, але й будете краще себе почувати. 1. Не думайте про роботу в вихідні. Одна з причин, чому ви не встигаєте відпочити після важкого робочого тижня, полягає в тому, що ви цілком не відключились від роботи. Найкращий відпочинок […]
Ми живемо у вік великих швидкостей і інформаційних потоків. І цілковито природно, що в такому ритмі утворився синдром упущеної можливості. Це стан, що полягає в страху безглуздого витрачання часу, побоювання, що ви живете недостатньо насиченою та яскравою життям. Синдром втрачених можливостей підсилює депресію і тривогу, формує залежність від соціальних мереж, що, в свою чергу, може […]
#covid_19 підступно вражає та змінює роботу систем організму. Слід бути обачним щодо рівня навантаження, стресу та звичок. Коронавірус значно ослаблює організм, навіть у тих, хто переніс його легко. Вчені Королівського шпиталю Бромптона наголошують на тривалому відпочинку після зараження. Однак, просто лежати на дивані не варіант! Необхідно частіше рухатися, але з мінімальним навантаженням, щоб зменшити ризик утворення […]
Ми підібрали для Вас поради дієтологів, які допоможуть вам залишатися у формі навіть у святкові дні: 1.Почніть з овочів. Дієтологи пояснюють, що вони мають низьку енергетичну щільність. Це дозволить зменшити відчуття голоду, що захистить Вас від переїдання. Крім того, клітковина поліпшить травлення їжі. 2.Контролюйте кількість білкових і жирних продуктів. Адже жирна їжа, надмірна кількість пасок […]
В теорії всі ми знаємо, як важливо вчасно звертатися до лікарів і регулярно проходити медогляди. Але на практиці на себе постійно не вистачає часу: ми переносимо візит до спеціаліста і звертаємося до нього, тільки коли щось вже болить. А щоб вчасно діагностувати небезпечні для життя захворювання, в тому числі онкологію, необхідний регулярний медогляд. Ми підготували […]
Що робити, коли ціни на продукти і послуги постійно зростають? Коли витрати збільшуються, а зарплата незмінна? Ми підготували 5 порад, які зроблять Вас впевненішими в умовах зростання цін!⬇️ Плануйте свої затрати. Розділіть їх на дві категорії: обов’язкові ( продукти, комунальні, побутова хімія тощо) і спонтанні ( наприклад похід в кафе, подарунки на день народження). Не […]
МІФ 1: Їжу не можна запивати водою. Багато людей вірять, що вода уповільнює процес травлення. Насправді вона майже відразу потрапляє в кишківник й шлунковий сік вона не розбавляє. Навпаки вода може пом’якшувати проходу їжі, особливо сухої. МІФ 2: Треба пити багато води. Так, от це неправда. Більшість необхідної рідини знаходиться вже у готових продуктах. Вода […]
UK 
EN