Новини

Коли та як варто повернутися до занять спортом?
10 травень 2021
Коли та як варто повернутися до занять спортом?

#covid_19 підступно вражає та змінює роботу систем організму. Слід бути обачним щодо рівня навантаження, стресу та звичок. Коронавірус значно ослаблює організм, навіть у тих, хто переніс його легко. Вчені Королівського шпиталю Бромптона наголошують на тривалому відпочинку після зараження. Однак, просто лежати на дивані не варіант! Необхідно частіше рухатися, але з мінімальним навантаженням, щоб зменшити ризик утворення […]

Як харчуватися за святковим столом на Великдень?
30 квітень 2021
Як харчуватися за святковим столом на Великдень?

Ми підібрали для Вас поради дієтологів, які допоможуть вам залишатися у формі навіть у святкові дні: 1.Почніть з овочів. Дієтологи пояснюють, що вони мають низьку енергетичну щільність. Це дозволить зменшити відчуття голоду, що захистить Вас від переїдання. Крім того, клітковина поліпшить травлення їжі. 2.Контролюйте кількість білкових і жирних продуктів. Адже жирна їжа, надмірна кількість пасок […]

Навіщо проходити медогляд?
29 квітень 2021
Навіщо проходити медогляд?

В теорії всі ми знаємо, як важливо вчасно звертатися до лікарів і регулярно проходити медогляди. Але на практиці на себе постійно не вистачає часу: ми переносимо візит до спеціаліста і звертаємося до нього, тільки коли щось вже болить. А щоб вчасно діагностувати небезпечні для життя захворювання, в тому числі онкологію, необхідний регулярний медогляд. Ми підготували […]

Як жити в умовах зростання цін ?
20 квітень 2021
Як жити в умовах зростання цін ?

Що робити, коли ціни на продукти і послуги постійно зростають? Коли витрати збільшуються, а зарплата незмінна? Ми підготували 5 порад, які зроблять Вас впевненішими в умовах зростання цін!⬇️  Плануйте свої затрати. Розділіть їх на дві категорії: обов’язкові ( продукти, комунальні, побутова хімія тощо) і спонтанні ( наприклад похід в кафе, подарунки на день народження). Не […]

ТОП 5 МІФІВ ПРО ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ, у які ми вірили:
5 квітень 2021
ТОП 5 МІФІВ ПРО ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ, у які ми вірили:

МІФ 1: Їжу не можна запивати водою. Багато людей вірять, що вода уповільнює процес травлення. Насправді вона майже відразу потрапляє в кишківник й шлунковий сік вона не розбавляє. Навпаки вода може пом’якшувати проходу їжі, особливо сухої. МІФ 2: Треба пити багато води. Так, от це неправда. Більшість необхідної рідини знаходиться вже у готових продуктах. Вода […]

Корпоративний ліміт анулює всі виключення з договору по ДМС
1 квітень 2021
Корпоративний ліміт анулює всі виключення з договору по ДМС

Добровільне медичне страхування забезпечує організацію та оплату вартості медичних та медико профілактичних послуг, а також медикаментів. Cтрахова компанія “Варто” надає кілька програм страхування, які включають найбільш затребувані опції. Проте ДМС має виключення, які передбачені законодавством. До таких виключень зазвичай вносять хронічні захворювання, а також #Covid_19  Саме тому ми пропонуємо нашим юридичним клієнтам скористатися функцією корпоративного […]

Як захистити шлунок: поради щодо зміцнення шлунково-кишкового тракту.
30 березень 2021
Як захистити шлунок: поради щодо зміцнення шлунково-кишкового тракту.

Шлунок – один з найважливіших внутрішніх органів, від його здоров’я залежить не тільки травлення, але і загальний стан організму, наш настрій та продуктивність. Ми підготували кілька порад, які допоможуть Вам уникнути розвитку хвороб шлунка і зберегти здоров’я: Крок №1 ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ! Наш шлунок всередині вистелений слизовою оболонкою. Це перший рубіж оборони проти бактерій. Однак гострі […]

Як розпізнати весняний авітаміноз?
11 березень 2021
Як розпізнати весняний авітаміноз?

Весняний авітаміноз, вражає людей з настанням тепла. Після зими нашому організму потрібні сили, а відтак – вітаміни, щоб адаптуватися до нового режиму та побороти сезонну депресію.

Чому треба спати більше 7 годин на добу?
16 лютий 2021
Чому треба спати більше 7 годин на добу?

Cон – основна складова здорового життя. А чи знаєте Ви скільки годин потрібно спати? Наприклад, дорослі мають регулярно cпати 7 або більше годин на добу. Трудоголікам та людям із хронічними захворюваннями, необхідно навіть більше – 9 годин сну на добу. Якщо ви спатимете менше ніж 7 годин на добу, то підвищите ризик розвитку хронічних захворювань, […]

Наші контакти

Адреса:
•Київська обл. м. Київ, бул. Лесі Українки, 26
•Черкаська обл. м. Черкаси бул. Шевченка 258
•Черкаська обл. м. Умань вул. Гонти 3
Поштова адреса:
•Київська обл. м. Київ, бул. Лесі Українки, 26
•Черкаська обл. м. Черкаси бул. Шевченка 258
•Черкаська обл. м. Умань вул. Гонти 3
Телефонні номери
+38 (093)777-88-08
Електронна пошта:
mail@varto.com.ua
Соц. мережі:
ukUK