#covid_19 підступно вражає та змінює роботу систем організму. Слід бути обачним щодо рівня навантаження, стресу та звичок. Коронавірус значно ослаблює організм, навіть у тих, хто переніс його легко. Вчені Королівського шпиталю Бромптона наголошують на тривалому відпочинку після зараження. Однак, просто лежати на дивані не варіант! Необхідно частіше рухатися, але з мінімальним навантаженням, щоб зменшити ризик утворення […]
Ми підібрали для Вас поради дієтологів, які допоможуть вам залишатися у формі навіть у святкові дні: 1.Почніть з овочів. Дієтологи пояснюють, що вони мають низьку енергетичну щільність. Це дозволить зменшити відчуття голоду, що захистить Вас від переїдання. Крім того, клітковина поліпшить травлення їжі. 2.Контролюйте кількість білкових і жирних продуктів. Адже жирна їжа, надмірна кількість пасок […]
В теорії всі ми знаємо, як важливо вчасно звертатися до лікарів і регулярно проходити медогляди. Але на практиці на себе постійно не вистачає часу: ми переносимо візит до спеціаліста і звертаємося до нього, тільки коли щось вже болить. А щоб вчасно діагностувати небезпечні для життя захворювання, в тому числі онкологію, необхідний регулярний медогляд. Ми підготували […]
Що робити, коли ціни на продукти і послуги постійно зростають? Коли витрати збільшуються, а зарплата незмінна? Ми підготували 5 порад, які зроблять Вас впевненішими в умовах зростання цін!⬇️ Плануйте свої затрати. Розділіть їх на дві категорії: обов’язкові ( продукти, комунальні, побутова хімія тощо) і спонтанні ( наприклад похід в кафе, подарунки на день народження). Не […]
МІФ 1: Їжу не можна запивати водою. Багато людей вірять, що вода уповільнює процес травлення. Насправді вона майже відразу потрапляє в кишківник й шлунковий сік вона не розбавляє. Навпаки вода може пом’якшувати проходу їжі, особливо сухої. МІФ 2: Треба пити багато води. Так, от це неправда. Більшість необхідної рідини знаходиться вже у готових продуктах. Вода […]
Добровільне медичне страхування забезпечує організацію та оплату вартості медичних та медико профілактичних послуг, а також медикаментів. Cтрахова компанія “Варто” надає кілька програм страхування, які включають найбільш затребувані опції. Проте ДМС має виключення, які передбачені законодавством. До таких виключень зазвичай вносять хронічні захворювання, а також #Covid_19 Саме тому ми пропонуємо нашим юридичним клієнтам скористатися функцією корпоративного […]
Шлунок – один з найважливіших внутрішніх органів, від його здоров’я залежить не тільки травлення, але і загальний стан організму, наш настрій та продуктивність. Ми підготували кілька порад, які допоможуть Вам уникнути розвитку хвороб шлунка і зберегти здоров’я: Крок №1 ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ! Наш шлунок всередині вистелений слизовою оболонкою. Це перший рубіж оборони проти бактерій. Однак гострі […]
Весняний авітаміноз, вражає людей з настанням тепла. Після зими нашому організму потрібні сили, а відтак – вітаміни, щоб адаптуватися до нового режиму та побороти сезонну депресію.
Cон – основна складова здорового життя. А чи знаєте Ви скільки годин потрібно спати? Наприклад, дорослі мають регулярно cпати 7 або більше годин на добу. Трудоголікам та людям із хронічними захворюваннями, необхідно навіть більше – 9 годин сну на добу. Якщо ви спатимете менше ніж 7 годин на добу, то підвищите ризик розвитку хронічних захворювань, […]
UK 
EN