Море, сонце, пляж…Як уникнути сонячного удару?
29 червень 2021

Море, сонце, пляж…Як уникнути сонячного удару?

Літо – безмежно радісний час для відпочинку та подорожей. Але, як і кожна пора року, воно містить у собі свої неприємні сюрпризи. Одні з них – сонячний та тепловий удар!
В чому різниця сонячного та теплового удару?
Сонячний удар – людина може отримати під прямими сонячними променями, а тепловий навіть знаходячись в приміщенні, яке погано вентилюється.
‼️Головними симптомами є : запаморочення, головна біль, слабкість, прискорення дихання температура та навіть втрата свідомості.
✔️Як же уникнути сонячного удару?
–  уникайте фізичної активності в занадто спекотні дні, особливо з 11:00 до 16:00;
– беріть з собою панамку або капелюх (бажано, світлих відтінків, який має властивості відбивати сонячні промені);
– носіть одяг світлих відтінків з натуральних тканин, що добре провітрюються ;
– пийте велику кількість рідини (1,5 – 2 літра на день);
– уникайте переїдання та вживання алкоголю.
З цими простими правилами відпочинок стане для вас незабутнім та головне без шкоди для здоров’я.
Бережіть своє здоров’я та насолоджуйтесь відпустками разом з СК «Варто»!

#літо #страхування #varto #insurance

Related news

Синдром ХХІ століття
17 серпень 2021
Синдром ХХІ століття

Емоційне вигорання стає дедалі поширеним. Не дарма фахівці називають його “Синдромом XXI століття”.😥 Ранніми симптомами є: ▪️загальне почуття втоми ▪️невизначене почуття занепокоєння ▪️порушення зі сторони травлення ▪️головні болі ▪️проблеми зі сном ▪️дратівливість ▪️вороже ставлення до роботи ▪️втрата мотивації ▪️відчуття “непотрібності” Виявили у себе більшість з цих ознак? Не хвилюйтеся! Боротися з вигоранням можна, для цього […]

Профілактика онкозахворювань, навіщо проходити медогляд?
9 серпень 2021
Профілактика онкозахворювань, навіщо проходити медогляд?

Онкологія – друга за частотою причина смерті після серцево-судинних захворювань. На жаль, неможливо повністю захистити себе і своїх близьких від цієї хвороби, але існує ефективна профілактика раку, яка знижує ризик захворювання до мінімуму. Основні поради з профілактики онкологічних захворювань: 1.  Вчасно звертатися до лікаря з приводу будь-яких захворювань і порушень здоров’я. 2. Строго виконувати всі […]

en_USEN