Our Programs
Back
Як захистити шлунок: поради щодо зміцнення шлунково-кишкового тракту.
30 березня 2021

How to protect the stomach: tips for strengthening the gastrointestinal tract.

Шлунок – один з найважливіших внутрішніх органів, від його здоров’я залежить не тільки травлення, але і загальний стан організму, наш настрій та продуктивність.
Ми підготували кілька порад, які допоможуть Вам уникнути розвитку хвороб шлунка і зберегти здоров’я:
  1. Крок №1 ЗДОРОВЕ ХАРЧУВАННЯ! Наш шлунок всередині вистелений слизовою оболонкою. Це перший рубіж оборони проти бактерій. Однак гострі спеції, оцет, дуже гаряча або холодна їжа, копченості, жир, кава, алкоголь і газовані напої подразнюють слизову і порушують її цілісність. Це мікроскопічні порушення, проте їх досить для того, щоб бактерії проникли в слизову оболонку і почали її руйнувати. Тому важливо обмежити себе у вживанні даних продуктів.
  2. Крок №2. ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ. Для захисту шлунка необхідно дотримуватися здорового способу життя, як мінімум кинути палити і відмовитися від вживання алкоголю. Нікотин підсилює секрецію шлункового соку . А алкоголь має виражену подразнюючу дію на слизову оболонку та гальмує травлення. ❗Регулярне вживання даних речовин призводить до важких хвороб шлунково – кишкового тракту.
  3. Крок №3. НЕ ЗЛОВЖИВАЙТЕ ЛІКАМИ. Деякі препарати можуть істотно подразнювати слизову оболонку шлунка, особливо якщо приймати їх занадто часто.Найпоширеніший тип препаратів, що дратують шлунок, – нестероїдні протизапальні засоби на основі ацетилсаліцилової кислоти. Ці ліки часто приймають без консультації з лікарем при найменших проявах застуди, головних, м’язових та інших болях. Вони ефективні, але можуть викликати роздратування і запалення слизової.
  4. Крок №4. РЕГУЛЯРНО ВІДВІДУЙТЕ ЛІКАРЯ І ЗДАВАЙТЕ АНАЛІЗИ. Навіть якщо Ви прекрасно себе почуваєте, не варто нехтувати візитами до лікаря. Проходити обстеження у гастроентеролога потрібно як мінімум раз в два-три роки, якщо вас ніщо не турбує, і раз на рік, якщо є будь-які скарги.
 Дотримуйтесь цих простих рекомендацій і будьте здорові!

Related news

August 5, 2024

  Decision on granting the ADDITIONAL LIABILITY COMPANY “VARTO INSURANCE COMPANY” permission to exit the market by executing the insurance portfolio and approval of the plan to exit the market by executing the insurance portfolio

Read more
ОГОЛОШЕННЯ
March 21, 2024
ADVERTISEMENT

According to the results of the competition of commercial proposals for the provision of audit services held on March 11, 2024, the most advantageous offer came from the auditing firm LLC "AF Auditor-Consultant-Lawyer", which was selected to conduct a mandatory audit of the financial statements of TDV "SK "VARTO" for 2023.

Read more
Go to all news
en_USEN
ukUK en_USEN