Море, сонце, пляж…Як уникнути сонячного удару?

Літо – безмежно радісний час для відпочинку та подорожей. Але, як і кожна пора року, воно містить у собі свої неприємні сюрпризи. Одні з них – сонячний та тепловий удар!
В чому різниця сонячного та теплового удару?
Сонячний удар – людина може отримати під прямими сонячними променями, а тепловий навіть знаходячись в приміщенні, яке погано вентилюється.
‼️Головними симптомами є : запаморочення, головна біль, слабкість, прискорення дихання температура та навіть втрата свідомості.
✔️Як же уникнути сонячного удару?
–  уникайте фізичної активності в занадто спекотні дні, особливо з 11:00 до 16:00;
– беріть з собою панамку або капелюх (бажано, світлих відтінків, який має властивості відбивати сонячні промені);
– носіть одяг світлих відтінків з натуральних тканин, що добре провітрюються ;
– пийте велику кількість рідини (1,5 – 2 літра на день);
– уникайте переїдання та вживання алкоголю.
З цими простими правилами відпочинок стане для вас незабутнім та головне без шкоди для здоров’я.
Бережіть своє здоров’я та насолоджуйтесь відпустками разом з СК «Варто»!

#літо #страхування #varto #insurance