Як уникнути синдрому упущених можливостей?
21 травня 2021

Як уникнути синдрому упущених можливостей?

Ми живемо у вік великих швидкостей і інформаційних потоків. І цілковито природно, що в такому ритмі утворився синдром упущеної можливості. Це стан, що полягає в страху  безглуздого витрачання часу, побоювання, що ви живете недостатньо насиченою та яскравою життям.
Синдром втрачених можливостей підсилює депресію і тривогу, формує залежність від соціальних мереж, що, в свою чергу, може негативно позначитися на роботі, навчанні та відносинах з близькими людьми.
Ось кілька характерних ознак даного синдрому:
  • залежність від смартфона і постійне оновлення соцмереж, неможливість насолоджуватися тим, що відбувається тут і зараз;
  • нав’язливе бажання бути в центрі уваги і отримувати схвалення;
  • невміння розмежовувати роботу і особисте життя – дуже часто люди не можуть перестати перевіряти робочу пошту навіть у відпустці;
  • бажання весь час бути на зв’язку – відповідати на повідомлення максимально швидко, щоб не упустити потенційну вигоду.
Цифрові технології настільки міцно тримають нас, що ідентифікувати у себе синдром втрачених можливостей складно. Ми не віддаємо собі звіт, коли на автопілоті вкотре переглядаємо стрічку в соцмережах або натискаємо на кнопку купити.
Як уникнути синдрому упущених можливостей?
1. Обмежте час свого перебування у віртуальному світі;
2. Влаштовуйте розвантажувальні дні. Повністю присвятіть себе живому спілкуванню, домашнім справам і іншим приємним турботам реальному житті.
3. Залиште час для роздумів. Це може бути ранній ранок, коли ви тільки прокинулися, або вихідний день.
4. Знайдіть собі хобі. Заняття які доставляють вам радість. Але нехай те, чим ви займаєтеся, буде взагалі не пов’язане з гаджетами.
Бажаємо Вам завжди бути свідомими і щасливими!  Живіть власним життям- воно унікальне!!!

Схожі новини

ТДВ СК “ВАРТО” проводить вибір компанії на проведення аудиту Фінансової звітності та звіту страховика за 2023 рік
11 січня 2024
ТДВ СК “ВАРТО” проводить вибір компанії на проведення аудиту Фінансової звітності та звіту страховика за 2023 рік

ТДВ СК “ВАРТО” проводить вибір компанії на проведення аудиту Фінансової звітності та звіту страховика за 2023 рік. Категорія послуги Аудиторські послуги Електронна пошта для надання інформації ap.frolova@gmail.com   Форма проведення процедури для вобору постачальника Конкурс цінових пропозицій Критерії визначення найкращої пропозиції Мінімальна ціна, найкращі умови оплати, наявність дозвільних документів, ліцензій, строки надання послуг.   Також […]

З Новим роком, дорогі партнери, клієнти та колеги!
2 січня 2024
З Новим роком, дорогі партнери, клієнти та колеги!

В перший день 2024 року наш колектив  СК “Варто” бажає вам стійкості та міцності духу!   Ми живемо в час випробувань. Але Новий рік настав, а разом із ним прийшла надія на настання миру в Україні. Нехай 2024 принесе вам нові можливості, міцне здоров’я та благополуччя.  Залишаємось сильними і незламними завдяки нашим воїнам-захисникам!  Спільними силами […]

ukUK